முடி உதிர்தலை நிறுத்துங்கள்
Stop Hair Loss

Advertisements

புனித உண்மை எபி. 66: முடி உதிர்தலை நிறுத்துங்கள்

எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமானது — உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்:
* பயோட்டின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள் மற்றும் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் சருமத்திற்கும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் பயோட்டின் தேவைப்படுகிறது. நல்ல உணவு ஆதாரங்களில் மதுபானம் ஈஸ்ட், பழுப்பு அரிசி, புல்கர், பச்சை பட்டாணி, பயறு, ஓட்ஸ், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் மூல கரிம அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

* முடி உதிர்தல் நிற்கும் வரை மூல முட்டைகளை சாப்பிட வேண்டாம். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், ஏனென்றால் மூல முட்டைகளில் பயோட்டின் பிணைக்கப்பட்டு அது உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் ஒரு புரதம் உள்ளது. சமைத்த இலவச-தூர முட்டைகள் பரவாயில்லை.

* முடி வளர்ச்சிக்கும், மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் வரவேற்புரைகளில் விற்கப்படும் அனைத்து ஆடம்பரமான பொருட்களையும் விட கொம்புச்சா தேநீருடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முடி நரைப்பதைத் தடுக்கக்கூடும்.

* முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் முனிவர் தேநீரை துவைக்க பயன்படுத்தலாம்.

* ஹார்செட்டில் தேநீர் சிலிக்காவின் சிறந்த மூலமாகும், இது நம் அனைவருக்கும் வலுவான, பளபளப்பான முடி மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்களுக்கு தேவைப்படுகிறது.

Sacred Truth Ep. 66: Stop Hair Loss

Most important of all—Look to your diet:
*    Eat plenty of foods high in biotin and take biotin supplements. Biotin is needed for healthy hair and skin and to help prevent hair loss. Good food sources include brewers yeast, brown rice, bulgur, green peas, lentils, oats, sunflower seeds, and raw organic walnuts.
*    Don’t eat raw eggs until hair loss has stopped.  You see, because raw eggs contain a protein that binds biotin and prevents it from being absorbed. Cooked free-range eggs are okay.
*    Rinsing your hair with Kombucha tea is far more effective than all the fancy products sold in salons for hair growth and regeneration. It might even prevent hair greying.
*    You can also use apple cider vinegar and sage tea as a rinse to encourage hair growth.
*    Horsetail tea is the best source of silica, which all of us need for strong, shiny hair, and healthy nails.

Source:https://www.youtube.com/watch?v=nlyfgdG_Flc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *